男同学身体锻炼手册

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身体锻炼手册

一份男同学身体锻炼手册，三甲医院里面拍摄的，把文字提取出来了，实测有效，生活规律+适当锻炼，有需要的同学可以试试。

清晰文字提取版

男同学身体锻炼手册

文档版：夸克网盘

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